詞條
詞條說明
中年人的養生之道 中年人的養生原則是:起居有常、食飲有節、不妄作勞、節欲保精、避邪防病、恬淡虛無。具體應該從以下幾方面著手: 建立健康的生活方式 中年人要合理安排生活節奏,保證充足的睡眠,性生活適度,學會在繁忙緊張之中求得休息和調整,勞逸結合,防止積勞成疾。積極參加各種文體活動,使生活內容豐富多彩。不吸煙、不嗜酒,養成良好的衛生習慣。 保證合理的營養需求 合理的飲食營養是維持中年人健康的物質基礎
1、陰虛體質: 為體形消瘦,面色潮紅,口燥咽干,心中時煩,手足心熱,少眠便干尿黃,不耐春夏,多喜冷飲,脈細數,舌紅少苔,若患病,則上述癥狀更加明顯,或伴有干咳少痰,潮熱盜汗(肺陰虛);或心悸健忘,失眠多夢(心陰虛);或腰酸背痛,眩暈耳鳴,男子遺精,女子月經量少(腎陰虛);或肋痛,視物昏花(肝陰虛)。2、陽虛體質: 形體白胖或面色淡白無華、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清長、大便時稀、唇淡口和、常自汗
1、圖片詞匯PPVT智力測試2、聯合型瑞文CRT智商測試3、繪人MOD智能測試4、丹佛智力篩查DDST測試5、圖形劃銷注意力測試6、字母劃銷注意力測試7、數字劃銷注意力測試8、舒爾特方格訓練9、體格測評(年齡/身高,年齡/體重、BMI體質指數0-19歲,同時具有國內衛生部2009生長發育0-7歲標準和國際WHO2007生長發育0-19歲新標準)同時可輸入兒童前囟、頂臀長等信息10、兒童未來身高預測
許多人都希望了解自己的體質類型;門診病人追問中醫醫師最多的問題也常常是“醫生,我到底是哪種體質啊?”我們每個人的體質都稟受于先天,得養于后天,是先后天因素共同作用的結果。個體秉承父母的遺傳信息,決定個體在后天的生長過程中要遵循某種既定的內在規律,這種特性在生命過程中不會輕易改變。一個人的基因型是恒定的,而體質的可變性在很大程度上是由于外部環境的影響形成的。生活條件、飲食結構、地理環境、季節變化以及
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