詞條
詞條說明
夏日漸長,大風漸漸退去,我們將迎來高溫天氣,夏天較重視情志養生,養成急事不驚、煩事不爭的心態,為安度酷暑做好準備。?“眼不見,心不煩”是很有道理的。閉上眼睛可以養目,較可以靜心。心靜則神安,神安則災病不生。?1、養肝血調臟腑?中醫認為,“神”是人體生命活動和精神知覺的總稱?!秲冉洝吩唬骸暗蒙裾卟?,失神者亡。”可見神的盈與虧,關系到人的健與衰;神的得與失,又關系到人的生
去醫院看病時,醫生常常會讓我們把舌頭伸出來,舌診是中醫望診的重要指標,人體內臟若有病變,也可以非常直觀地反映在舌頭上。舌頭就是一份兒隨身攜帶的活體體檢報告,學點舌診,小病不求人,一旦出現大病病灶,**時間就能自查發現,及時就診,能避免釀成大禍。舌頭對應五臟其實,五臟在舌頭均有反射區,舌尖是反應心肺疾病信息,舌中是反應脾胃疾病信息,舌兩邊是反應肝膽疾病信息,舌根一般指下焦膀胱腎。正常的舌頭有兩個指標
血瘀引起的血液污染是很多疾病的根源所在。 1、疏肝,舒緩心情 既然氣血與心態息息相關,那么保持一個好的心情,就是**氣血暢通的良好途徑。 方法:取坐位,雙手掌橫放在腋下,手指張開,用右掌向左推至胸骨處,再用左掌推至胸骨處,由上而下,順延推到臍部水平線,重復10次。 2、疏通經絡 人體經絡是氣血的橋梁,經絡堵了,氣血也不通了。特別是疏通人體較大的排毒通道——膀胱經,可以通過墨灸、推按、刮痧、拔罐等手
擁有一個健康的身體比什么都好。我們常常掛在嘴邊的一句話“健健康康的就好”。是的,如果身體不健康,擁有再多也是徒勞。而現在很多人明白這個道理,卻往往身不由己。生活壓力、家庭壓力、工作壓力、社會壓力等壓在身上,難得喘息,積久成病。今天我們就看看你是否還處于健康狀態,如果不是,那么就要抓緊養生,防病患于未然。?健康狀態?1、走得快:也就是說行動靈敏,一個人的反應跟敏捷程度都是跟身體的
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