調理抑郁心理的小方法

時間：2021-11-06

作者：紅山區暖陽心理咨詢服務中心

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詞條說明
今日案例分享——雙相情感情緒—赤峰市暖陽心理咨詢中心
雙相情感情緒，老百姓也稱它為“躁郁”，但在心理學臨床干預中稱為“雙相情感情緒”。雙相情感情緒屬于心境情緒的一種類型，雙相顧名思義指心境的起伏是有興奮、有向上的躁狂發作的一面，同時也有向下的抑郁發作的一面。所以當來訪者既有躁狂發作或者有輕躁狂發作，同時又有抑郁發作時，就要考慮來訪者患的是雙相情感情緒。雙相情感情緒發病率也不低，干預也是長期干預的過程，來訪者在經過系統干預之后還是存在復發傾向。雙相情
心理干預如何起作用。
在心理干預中心理師教授來訪者的所有方法和技術，都需要來訪者經常進行練習的。心理科學的研究發現：大腦中的神經元之間存在著各種連接和回路，形成一定的反應模式，通過刻意的練習，大腦就像肌肉一樣是可以被塑造的。兩個神經細胞之間的交流越多，他們的連接就越高效，而這個過程有賴于體驗。在不斷重復的體驗中，相關的神經元經常被*，就會慢慢穩定下來，成為一種直覺反應，不用刻意回憶也能完成，甚至產生生理上的實質變化。
婚姻情感問題中的大忌有哪些
1、感情越來越淡冷戰就是在消耗情感，每一次不起眼的冷戰，就會消耗一點你們多年累積起來的感情。感情培養是很困難的，尤其是相處的越久，越沒有了任何所謂的新鮮感，也就不愿意在對方身上花更多時間，所以感情本身就是在延續，一旦冷戰，就相當于在擱置感情，不在積累，不在延續，一定就會消減，較何況彼此都還是相互埋怨責怪的的情況中。感情必然就會慢慢變淡，冷戰的時間越久，次數越多，情感就會越淡，最后只能以離婚收場。2
心理問題是否可以通過心理自助類書籍進行自我療愈
心理問題是否可以通過心理自助類書籍進行自我療? ? 有的人患了心理問題會自己翻看心理自助類圖書，他們以為自行干預自己的心理問題、自行修復破碎的心、自行給自己開方配藥、自行往心靈的傷口上抹，心理問題就可以干預好。這樣真的行得通嗎？心理干預真的是如此簡單嗎？? ? 其實，心理自助書籍不能干預復雜的個人心理問題，而且不少心理學資訊只是社會大眾娛樂層面的知識，不能清