床墊承受壓分布對睡眠和臥姿舒適性的影響

時間：2016-09-02

作者：佛山市媚夢家具有限公司

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詞條說明
老人睡什么床墊好？
在床墊的選擇標準一文中，我們介紹了選擇床墊應該注意哪些方面。此外，也對軟硬床墊的選擇也提供了一些建議。對于老年人這么一個特殊群體來說，什么樣的床墊才適合他們呢？在現實生活中，晚輩們為了孝敬老人，讓他們睡得更好，都會采用厚而軟的床墊，以為這樣才能又舒適又保暖，也盡了兒女的一番孝心。可是，許多老人睡在這樣的床上，卻常常感到很累，甚至腰酸背痛，對于許多年輕人來說也是如此。其實，老年人的睡的床還是硬一些
床墊承受壓分布對睡眠和臥姿舒適性的影響
床墊不宜過軟或過硬。床墊過硬時，人—床界面壓力分布比較集中，仰臥睡姿壓力主要集中于臀部和背部，腰部缺乏有效支撐，從而不利于肌肉放松和脊柱保持自然狀態；側臥睡姿壓力主要集中于肩部和臀部，見圖5a，腰椎側臥，椎間盤壓力增大。另外，由于壓力比較集中，局部壓力增大，翻身次數等增多，睡眠質量有較大的影響。床墊較軟時，由于人—床界面接觸面積增大，翻身和姿勢調節所需滾動摩擦力也增大，因此，人體能量消耗較大，姿勢
怎樣選擇合適的床墊
一張好的床墊不但能使人擁有舒適的睡眠，而且對身體也大有好處。一般而言，長期性錯誤的睡姿，尤其是使用不良的床墊，會使脊椎骨節產生位移，因而刺激脊椎內部神經，導致神經所控制的器官逐漸失去正常功能。床墊太硬不但會壓迫人體背部神經，也會影響血液正常循環，時間長了還會造成腰酸背痛及坐骨神經酸痛。由于受到壓迫而造成血液循環阻塞，會促使人體蒼老，而床墊太軟會使人體重量得不到平衡的支持而留下彎腰駝背等后遺癥。
如何設計人性化的床墊
隨著人們生活方式的改變和生活質量的提高，作為舶來品的床墊已為大多數中國人所接受，但由于床墊設計和床墊購買過程中人們往往忽視個體特征的需求，這不僅影響到睡眠質量，使人的精力與體力難以恢復，還會對健康、工作效率等有較大的影響。1986 年美國的一項調查研究表明，7%的睡眠障礙問題與床墊的使用有關。其中，不理想的床墊支撐，尤其是脊柱支撐不足是導致背部疼痛的重要原因。2001 年Park 等人的研究表明脊