詞條
詞條說明
恭喜大家過完2017年最后一個法定節(jié)假日。放假回來明顯看到大家都胖了一圈,剛好我們的山楂也即將載譽歸來啦。前段時間的凍干山楂真的是非常*啊。 山楂果肉細薄,味道酸甜。 山楂內(nèi)含有的綠原酸、咖啡酸等酸性物質(zhì),這樣豐富的酸性物質(zhì)攝取入體內(nèi)可以增加身體內(nèi)的酸性成 分,讓身體內(nèi)的胃液分泌不斷增多,這樣就可以促進身體內(nèi)的新陳代謝速度,消耗體內(nèi)多余的脂肪成分,從而達到良好的減肥瘦身目的。 山楂內(nèi)含有的解脂酶
秋天是養(yǎng)脾的好時機,常吃這四素寶,健脾補虛乏,比燕窩還要好。 芋頭 提高身體抵抗力 芋頭含有一種粘液蛋白,被人體吸收后能產(chǎn)生*球蛋白,有助于提高身體抵抗力。 調(diào)中益脾 芋頭軟糯好吃,營養(yǎng)也是很豐富,可以益脾胃,調(diào)中氣,非常適合在秋天的時候進食。 保護牙齒 芋頭含有豐富的氟,常吃芋頭對于牙齒有很好的保護作用,能夠潔齒防齲。 山藥 滋補健脾 山藥富含蛋白質(zhì)、維生素及淀粉酶、多酚氧化酶,具有補脾腎、
谷雨,作為春天的最后一個重要節(jié)氣,正是身體補益的重要時節(jié)。谷雨時節(jié)吃什么?下面就一起來看看…… 谷雨前后吃香椿: 據(jù)史料記載,早在漢朝時期,勤勞智慧的*民族就有春季吃香椿芽的習慣。鮮椿芽里面富含糖、蛋白質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素,具有健胃理氣、止瀉潤膚和提高*力等功效。營養(yǎng)學家告訴小編,那種紫色的香椿芽較有營養(yǎng)。健康飲食*提醒,患有蕁麻疹、丹毒、濕疹、中風和驚風等病人,春季不適合吃香椿,不然易
對于各種各樣的五谷雜糧,它們都有各自的較佳吃法,從而把其中的營養(yǎng)效用發(fā)揮得**。不同的食材,選擇不同的做法,雖然營養(yǎng)成分是不變的,但是口感卻千變?nèi)f化。。。 薏米 適合煲湯 薏米像米較像仁兒,所以也有很多地方叫它薏仁。顆實飽滿的薏米清新黏糯,很多人都喜歡吃。薏米對女性來說是非常好的滋補品,大量的維生素B1能夠讓皮膚光滑美白,還能起到抗子宮癌的作用。 薏米雖然是一種米,但是性微寒,所以并不適合煮粥
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