養生常識：桶裝水家家用5個“看看”連健康

時間：2013-05-14作者：襄陽市佳之源飲品科技公司瀏覽：90

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  詞條說明

• 早起**杯 生命之水

  ⒈喝什么？ 新鮮的白水是較佳選擇。白開水是**狀態的水經過多層凈化處理后煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。 有不少人認為喝淡鹽水有利于身體健康，于是晨起就喝淡鹽水，這種認識卻是錯誤的。研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床

• 桶裝水已成為我們重要的飲用水源

  ?????? 桶裝水越來越普及的進入到大眾的生活中，可以說是無處不在。基本上上班族都是在工作中飲用的是桶裝水。 ?????? ?桶裝水一旦裝到飲水機上，空氣中的細菌就隨空氣進入密封的水桶內，并且放水的過程中不斷補充空氣，也會使原本合格的桶裝水中微生物大量繁殖，導致水體

• 咕嘟嘟大口喝水讓腸胃通常舒服

  假如糞便在大腸內停留時間過長，其所含水分被大量吸收，就會使大便難以排出。但事實上還有一個非常重要的原因是，腸道器官排泄能力不足，導致大便淤積。因此，要排便通暢，不但要使腸腔內有充足的、能使大便軟化的水分，還要使攝進的水分成為排泄的動力。假如我們只是小口小口地喝水，水流速度慢，很輕易產生小便。因此便秘的人喝水較好大口大口地喝（即喝滿口），吞咽動作快一些，但不能喝得過急，這樣水能夠盡快地到達結腸，同

• 秋季養生保健 你會喝水嗎？

  ?秋季氣候干燥，使人體大量丟失水分。所以水是較重要的，要及時補足這些損失的水，每日至少要比其他季節多喝水500毫升以上，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。 保健水應該怎么喝？ 感冒：喝更多的水。《紐約時報》2011年1月21日撰文指出，感冒時多喝些水或純果汁，對于疾病康復很有幫助，因為有助于沖走呼吸道上的黏液，讓人感覺呼吸舒暢。此外，如果發燒了，人體出于自我保護機能的反應要自身降溫，這時就