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太較揉推器:雙腿呈馬步,雙手虎口都握壓轉輪手柄,向相同或相反方向轉動即可。主要功能,增強肩肘髖膝等部位的活動能力,適于老年人。轉動時勻速緩慢進行,用力不要太猛。漫步機:雙手握把,兩腳分踏于左右膝板上,兩腳前后交替自然擺動,進行漫步動作。鍛煉下肢肌肉力量,靈活性,促進心血管系統及心肺呼吸系統的健康。使用中雙手應握緊手把,以防意外摔下。漫步擺幅不宜過大,以避免傷害。室外騎馬器:在座板上坐定,手握扶手,
選購籃球架的一些常識1.在選購籃球架之前,要弄清楚籃球架是否是為籃球比賽或者日常訓練使用,籃球架需不需要經常移動等,根據實際需要進行正確選擇,一把來說比賽用籃球架不建議選擇掛式籃球架,因為一般的框架墻承受不了掛式籃球架,除非所掛的立柱式室內建筑主要的承重結構。2.選購籃球架要考慮到安裝場地的大小,箱體籃球架的箱體是整個籃球架的重心,箱體的長度一般為1600mm以上,根據籃球架的臂長確認安裝的位置,
兒童滑梯是針對兒童喜歡鉆、爬、滑等特點設計的一類玩具,他色彩鮮艷、娛樂性強、功能齊全、質量可靠,它是根據孩子喜歡鉆、爬的興趣愛好而設計的游樂設施,這種設施不僅可以娛樂,還可以讓孩子得到鍛煉。兒童滑梯的種類繁多,色彩鮮艷,功能較多,而且安全有保證。一般來說,兒童滑梯主要有以下幾個特點:1、一個完整兒童滑梯應該包括滑桶、爬梯、欄桿等組成部分;2、沒有尖銳**的物體,部件的形狀和顏色很多,而且可以根據需
注意一:不要運動過量。以往經常參加體育鍛煉的人,可以適當提高運動量,一般以脈搏不**過110次/分鐘為宜,較高不得**過120次/分鐘。以往不經?;蛘哒f根本不參加體育鍛煉的老同志,首先要選擇適合自己的運動項目。注意二:鍛煉**定要做好準備活動,熱身10~15分鐘左右。這樣做可以預防扭腳脖子、扭腰和對神經的傷害。注意三:運動之后要做些整理活動。因為人在運動后毛細血管擴張,如果坐在地上原地不動,人的血液在
公司名: 滄州晨健體育器材有限公司
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