詞條
詞條說明
注意一:不要運動過量。以往經常參加體育鍛煉的人,可以適當提高運動量,一般以脈搏不**過110次/分鐘為宜,較高不得**過120次/分鐘。以往不經常或者說根本不參加體育鍛煉的老同志,首先要選擇適合自己的運動項目。注意二:鍛煉**定要做好準備活動,熱身10~15分鐘左右。這樣做可以預防扭腳脖子、扭腰和對神經的傷害。注意三:運動之后要做些整理活動。因為人在運動后毛細血管擴張,如果坐在地上原地不動,人的血液在
兒童滑梯如何挑選挑選兒童滑梯我們一般從四個方面來考慮,外觀是否漂亮、產品質量是否有**、是否能自由組合、材料是否環保。1、外觀對于小朋友來說,漂亮的外觀豐富的色彩較能吸引小朋友去玩,同時豐富的色彩搭配有助于培養小朋友對色彩的認知和審美素養的提高。2、質量對于游樂設施來說,**質量是**要素,盡量選擇口碑好、資質全的單位購買。通過質量認證(ISO9000-2000)的單位,通過環保認證(ISO140
塑膠跑道施工一般工序:清除場地內的垃圾,按上述方式進行基礎檢測并做好記錄,清掃積水,晾干后,用吹風機將場地內的塵土吹凈;把配料、攪拌場地清理好,保持配料場地膠周圍的干凈。用鋼絲刷將場地內的泥點、白灰點刷凈。用錘子、釬子將刷不掉的白灰、水泥及凸起部分處理掉,然后吹掃整個場地。取少量膠液,按比例配置好后,進行實地小試。實驗完后,根據實驗結果進行下一道工序。基礎封底,把積水部分用料找平,密實度不合格的地
小區戶外健身器材有哪些?(1)雙人漫步機對于小區戶外健身器材有哪些這個問題,雙人漫步機是較常見的一個。它主要是鍛煉人體下肢的活動能力,在運動的時候首先要扶住前段的扶手,在身體保持平衡的狀態下,雙腳踩住下部踏板,然后讓雙腿作有規律的前后擺動,通過這個運動鍛煉,能夠有效改善髖關節的靈活性。(2)肩關節康復器肩關節康復器其實就是那個像“方向盤”般的輪子,在雙手握住轉輪轉動的過程中,能夠很高滴鍛煉上肢,尤
公司名: 滄州晨健體育器材有限公司
聯系人: 宋雷鳴
電 話:
手 機: 17370968466
微 信: 17370968466
地 址: 河北滄州鹽山縣鹽山縣望樹鎮
郵 編:
網 址: hhh511.cn.b2b168.com