秋高氣爽，傾力推薦四種致佳的運動方式！

時間：2018-09-29作者：深圳市森菲雅服飾有限公司瀏覽：177

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• 跑步，是上蒼賜給壞情緒的較好禮物

  跑步，是上蒼賜給壞情緒的較好禮物 人生在世，較讓人頭疼的是什么？ 房子？車子？孩子？這些都是表面現(xiàn)象！其實，較讓人難以捉摸、無法自控的，是壞情緒。 壞情緒是悲觀、是失望、是嫉妒、是哀愁...壞情緒總是伴隨著壞事情一起發(fā)生，讓好事情不**，讓壞事情變更糟。 但是造物主總會給我們自控、幸福的出口。對于大多數(shù)人而言，跑步，**是上蒼賜給壞情緒的較好禮物。 跑步為什么能對抗壞情緒呢？ 這要從兩個方面來說：

• 莫要讓跑步把你變老

  跑步是較好的鍛煉方式，可以提高心肺功能、可以增加肌肉力量、可以提高耐力指數(shù)、可以讓你塑身美體……這些人人皆知的跑步好處，不再多說！ 但有些跑友由于不懂得健康的跑步模式，導(dǎo)致身體加速衰老！今天我們共同探討一下，幾種加速衰老的跑步方式，希望大家都能夠避免！ 1、跑步次數(shù)過于多。有些跑友，在開始參與跑步運動的時候，處于癡迷階段，每天都要跑步，甚至一天兩跑，跑步次數(shù)過多，沒有給身體預(yù)留充分的恢復(fù)時間，導(dǎo)

• 夏天出汗10大驚人好處，看完后我把空調(diào)關(guān)了

  夏天出汗10大驚人好處，看完后我把空調(diào)關(guān)了 夏天，很多人恨不得天天躲在“空調(diào)房”里，這就導(dǎo)致了夏天本該是出汗的季節(jié)，你卻出不了汗！ 其實這些做法違背人體生理規(guī)律，花盡心思讓自己不出汗的養(yǎng)生法也是錯誤的。夏天出汗少，感冒、關(guān)節(jié)炎、失眠就會找上你，高血壓等慢性病的發(fā)病率也是成倍漲...夏天多出汗才是較健康的。 夏天就應(yīng)該多出汗 老人們常說，“伏天汗不流，病來急白頭”，夏天就應(yīng)該多出汗。 人本身就要是順

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  當(dāng)年**的28大杠自行車是這個樣子的，很多人都沒有見過！ 這幾年，隨著共享單車的流行，市面上又興起了一陣單車熱，特別是摩拜推出的打一款共享單車，以流暢的曲線和充滿未來感的設(shè)計俘獲大量粉絲，世界上還有很多大公司比如寶馬、保時捷等品牌，都有制作**自行車，無一是外形炫酷，價格昂貴。 但是在很多70后、80后的眼中，這些單車都是交通工具，在他們心中，有一款單車，不僅僅是交通工具這么簡單，還包含著滿滿的情