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人人都要身心健康,而身體的關鍵要素之一,就是按時吃飯,一日三餐有規律的飲食搭配。那么,在健康營養*眼里,按時吃飯,究竟有幾個方面呢?決定了人體每天必須吃三頓飯的時間,而決定了三餐的時間間隔。因為種種原因,每個人的進餐時間并不完全相同,但是每餐之間的時間間隔要相對固定。早餐和午餐時間大約在4-6小時之間,午餐和晚餐的間隔大約在6小時左右;扣掉睡覺時間,從晚餐到第二天早餐的時間大約是5-6小時。人體
隨著吃播短視頻的盛行,各路大V狼吞虎咽、大快朵頤。剛出鍋的面條、烤得滋滋作響的肉串、翻滾的火鍋中取食,在主播燙得齜牙咧嘴的喘息中,體會美食的誘惑。但作為**專業的醫生,內心卻升起了無限的心疼和擔憂!因為,食道癌是我國高發的惡性**之一,并且與不良的進食習慣息息相關。今天,就帶領大家“掃盲”食道癌,告訴您究竟“吃錯了什么?”早期食道癌常被“上火”**包食道癌都有哪些表現?早期的食道癌癥狀并不典型,容易
聽著節奏勁爆的音樂在跑步機上揮汗如雨,開著空調在功率自行車上練到筋疲力盡,為彌補周中缺失的運動量而選擇在周末大量加練……在疫情形勢依舊復雜的當下,居家健身逐漸成為備受大眾追捧的鍛煉方式,然而由于大多數人缺乏科學指導,鍛煉方式不當,居家健身效果不僅大打折扣,甚至會起到運動損傷等反作用。運動康復*建議,居家健身應在準確評估自身條件的前提下安全進行,不要踩進“雷區”。北京體育大學副教授劉曉蕾表示,當前
科普產品的靈魂是文化藝術,科普產業鏈應遵守新媒體時代。同時,科普產業鏈是一個文化創意產業,必須以藝術創意為基礎,注重自主創新。較近,隨著諾貝爾科學榮譽獎的廣泛發布,一些科普服務平臺也變得活躍起來。知乎問答諾貝爾獎成果展在線專題講座主題活動邀請醫學、物理、**化學、文學、經濟發展、諾貝爾獎預測分析、科學和解釋,有一段時間,成千上萬的網民涌入服務平臺,根據答案實現他們對高科技、歷史和文化的渴望。科普服
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