盆底肌肉康復

時間：2021-02-25作者：蘇州佑兒康母嬰服務有限公司瀏覽：186

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  詞條說明

• 產后恢復3個重要階段

  產后恢復3個重要階段黃金期：產后42天-6個月內，屬于產后恢復黃金期。此時，產后的身體較為脆弱，各項身體指標均處于嚴重失衢狀態，如果在這段時間內，氣血得不到恢復，殘留毒素就無法清除，很容易拖延惡化成為各種疾病。理想期：產后6個月至一年半以內，屬于產后女性的理想恢復期經過黃金期的恢復，毒素已經基本清除，本身的氣、血恢復也已基本完成，處于恢復肌本損傷的較性時機。有效期：產后一年半至三年內屬于產后女性的

• 糖果&媽媽母嬰健康服務中心

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  盆底功能障礙的**分為手術**和非手術**。非手術**主要有盆底肌鍛煉，生物反饋療法及電刺激療法，可以使受損傷的肌肉、神經得到真正的糾正，具有長期療效。在歐美及日韓等發達國家和地區，已經普及了盆底肌肉評估、生物反饋訓練和電刺激**，對產后42天的婦女常規進行盆底肌肉訓練，從而大大的減少了盆腔器官脫垂以及尿失禁等盆底功能障礙性疾病的發生。同時，喚醒盆底的神經及肌肉，使陰道較好的回復到緊縮狀態，從而提