運(yùn)動(dòng)后的保健小知識(shí)

時(shí)間：2020-01-05作者：南通宏鑫體育用品有限公司瀏覽：270

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  詞條說明

• 你對(duì)跑步機(jī)真的了解嗎！

  為了保持一個(gè)好的體型，保持充沛的體力和精神狀態(tài)投入到工作中去，跑步機(jī)也許會(huì)達(dá)成您的愿望。當(dāng)前的跑步機(jī)可以為您提供一個(gè)速度隨意調(diào)節(jié)的有氧鍛煉環(huán)境，讓您痛快淋漓的揮灑汗水，有效地調(diào)節(jié)恢復(fù)您的心肺功能，通過長期的有規(guī)律有氧鍛煉，可以讓您有更加自信的去面對(duì)任何挑戰(zhàn)!那么如何來選擇跑步機(jī)呢?對(duì)于跑步機(jī)來說，主要有以下幾個(gè)指標(biāo)需要在選購時(shí)加以注意：1、 安全。對(duì)于安全來說，首先要求具有被動(dòng)的安全磁鎖功能，就是

• 運(yùn)動(dòng)后的保健小知識(shí)

  1.不要蹲坐休息這是非常普遍的做法，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后感覺累了，就蹲下或坐下認(rèn)為能省力和休息，其實(shí)，這是一個(gè)錯(cuò)誤的做法。健身運(yùn)動(dòng)后若立即蹲坐下來休息，會(huì)阻礙下肢血液回流，影響血液循環(huán)，加深肌體疲勞。嚴(yán)重時(shí)會(huì)產(chǎn)生重力性休克。因此，每次運(yùn)動(dòng)結(jié)束后應(yīng)調(diào)整呼吸節(jié)奏，進(jìn)行一些低熱量的活動(dòng)，例如慢步走走，做做幾節(jié)放松體操，或者簡單深呼吸，促使四肢血液回流心臟，以利于還清“氧債”，加快恢復(fù)體能、消除疲勞。實(shí)在體力不支時(shí)

• 體育用品市場(chǎng)充滿活力 三夫戶外未來將加深與安踏合作

  來源:北京商報(bào)7月2日，三夫戶外發(fā)布公告稱，在安踏收購?fù)瓿墒甲骧BARCTERYX、薩洛蒙Saloman母公司AMER Sports后，未來雙方的合作關(guān)系有可能會(huì)進(jìn)一步加深。據(jù)悉，始祖鳥ARCTERYX、薩洛蒙Saloman等是三夫戶外主要的代理銷售品牌，也是AMER Sports旗下品牌。近期AMER Sports被安踏體育收購，對(duì)于三夫戶外“如何理解這一市場(chǎng)行為？安踏體育對(duì)AMER Sports

• 單位、公司、小型健身房需要哪些健身器材配置？

  單位健身房需要怎樣配置器材？本文從企事業(yè)單位入手，介紹單位健身房的器材配置。1、常用的有氧器械主要是：跑步機(jī)、立式健身車、臥式健身車、橢圓機(jī)。根據(jù)企事業(yè)單位的預(yù)算，我一般選擇跑步機(jī)和立式健身車。（臥式健身車、橢圓機(jī)費(fèi)用比較高）2、跑步機(jī)：以跑步為主要運(yùn)動(dòng)方式的全身性協(xié)調(diào)式健身運(yùn)動(dòng)，有效改善心肺功能。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適當(dāng)，是健身房常備器械之一。3、立式健身車：又叫做動(dòng)感單車，非常受年輕人士的喜愛，以騎行為主