漲知識｜20條跑步“黃金法則”，我的腿再也不酸了

時(shí)間：2019-10-09作者：南通宏鑫體育用品有限公司瀏覽：284

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• 體育用品市場充滿活力 三夫戶外未來將加深與安踏合作

  來源:北京商報(bào)7月2日，三夫戶外發(fā)布公告稱，在安踏收購?fù)瓿墒甲骧BARCTERYX、薩洛蒙Saloman母公司AMER Sports后，未來雙方的合作關(guān)系有可能會(huì)進(jìn)一步加深。據(jù)悉，始祖鳥ARCTERYX、薩洛蒙Saloman等是三夫戶外主要的代理銷售品牌，也是AMER Sports旗下品牌。近期AMER Sports被安踏體育收購，對于三夫戶外“如何理解這一市場行為？安踏體育對AMER Sports

• 漲知識｜20條跑步“黃金法則”，我的腿再也不酸了

  跑步很簡單，只要邁開雙腳，就可以自由自在；跑步也很復(fù)雜，因?yàn)椴豢茖W(xué)的跑法非但不會(huì)對你的身體有益，反而會(huì)在不知不覺中傷害你。? ? ? ?最近，美國知名跑步網(wǎng)站《Runner's World》的專欄作家鮑勃·庫珀就重新編整總結(jié)了關(guān)于跑步的“20條黃金法則”，從訓(xùn)練到比賽，從飲食到休息，告訴你那些跑步中不得不知的“秘密”。專一性法則? ? &

• 肚子上的肉怎么減的快, 你知道這幾個(gè)方法嗎?

  現(xiàn)在的人都容易發(fā)胖，漲肚子，肚子上的肉相當(dāng)于懷孕5個(gè)月大的孕婦了。很多人對于如何減掉肚子上的肉是一個(gè)比較痛苦的方法。這幾個(gè)方面是大家總結(jié)出來的，不知道哪個(gè)效果好？據(jù)統(tǒng)計(jì)，男人過了30歲以后，女人過了25歲以后，無論你之前如何吃不胖，過了這個(gè)年齡你的肚子都會(huì)發(fā)福。大部分有肚子的人都是久座不運(yùn)動(dòng)的原因。建議一：看到健身吧友圈健身過來人提倡做仰臥起坐可以瘦肚子，不知道這個(gè)效果好不好？如果肚子上的脂肪過多

• 單位、公司、小型健身房需要哪些健身器材配置？

  單位健身房需要怎樣配置器材？本文從企事業(yè)單位入手，介紹單位健身房的器材配置。1、常用的有氧器械主要是：跑步機(jī)、立式健身車、臥式健身車、橢圓機(jī)。根據(jù)企事業(yè)單位的預(yù)算，我一般選擇跑步機(jī)和立式健身車。（臥式健身車、橢圓機(jī)費(fèi)用比較高）2、跑步機(jī)：以跑步為主要運(yùn)動(dòng)方式的全身性協(xié)調(diào)式健身運(yùn)動(dòng)，有效改善心肺功能。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適當(dāng)，是健身房常備器械之一。3、立式健身車：又叫做動(dòng)感單車，非常受年輕人士的喜愛，以騎行為主