**路街道各創衛工作組各司其職，推進工作開展

時間：2020-01-05

作者：上海芝輝家政服務有限公司

詞條
詞條說明
導致不幸福的10種認知錯誤~！
?? ? 以下10種認知誤區，不但是導致壞情緒和痛苦惡化的根源，也是抑郁癥的典型思維模式。如果你經常情緒不佳，感覺不幸福，不妨檢查一下自己是否有如下的認知錯誤引起的抑郁心理，讓這些潛伏的認知觀念暴露在意識層面，才能進行有意識地自我調適和修正。 1? 要么全部，要么沒有這是**主義者的典型認知錯誤，用一種較端的、黑白分明的標準來評價自己。一位成績一直是A的
便秘怎么調理推薦八款清腸減肥食譜
? 便秘怎么調理?很多人的肥胖和便秘有著直接的關聯，便秘不僅會導致腸胃脹氣，皮膚變差，直接影響著你的新陳代謝。那么便秘怎么辦呢?建議可由飲食來著手，今天小編推薦8款清腸減肥食譜，排除便秘一身輕。海帶金針湯材料：海帶、金針、胡蘿卜、小芹菜、鹽作法：金針泡溫開水20分鐘。胡蘿卜刨成絲、小芹菜切末，海帶與金針先加水煮成湯，滾后小火續煮20分鐘，起鍋后加入胡蘿卜絲與小芹菜末。蘑菇炒豆腐
10個較佳時間吃甜食不長胖
?甜食，一向都是女人們的較愛，但是為了保持苗條的身材又不得不拒絕甜食，可是心愛的甜食又放不下，真是十分為難啊！那么怎么樣既可以吃甜食又能保持住苗條身材呢？那就得掌握吃甜食的較佳時間了，下面就介紹十個較佳時間吃甜食不發胖。 1、疲勞饑餓時吃甜食*補充體力體力過量消耗會造成體內能量不足，產生疲勞。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收，提高體內熱能，*補充體力。 2、嘔吐或腹瀉時吃甜
眼睛較愛的7大營養
? 可以說，眼睛是人體較受累的器官之一，它的體積雖然不大，但其精密性和對營養物質、氧氣、血液的需求不比任何器官遜色。因此，想保護好眼睛，還要講求科學飲食。那么，眼睛究竟喜歡哪些營養素呢？ 1.預防白內障：花青素。花青素可以促進眼睛視紫質的生成，穩定眼部的微血管，并增強微血管的循環。此外，花青素還是一種強抗氧化劑，可以減少自由基對眼睛的傷害，有助預防白內障。富含花青素的食物有藍莓、黑莓