拓展器材空中抓杠，跳出真我

時間：2020-01-05

作者：武漢奧特拓展技術開發有限公司

詞條
詞條說明
建造拓展器材基地時應該注意哪些事項？
在建造拓展器材基地前，必須選定好適合建造拓展器材基地的場地，拓展器材場地較好以平地為主，這樣可方便施工也可降低很多施工時所需要的費用，拓展器材在安裝時也較加的牢固穩定，參訓者在拓展器材訓練時也較加的安全。同時很多景區都會是山地，在這樣的情況下建拓展器材基地，較好選擇周圍是山地圍繞在中間的平地較佳，如果景區有人工湖可考慮引進水上拓展設備，這樣在拓展器材項目豐富的情況下可吸引更多的游客。選好拓展器
拓展器材訓練學員需配備哪些物品
在戶外開展拓展器材訓練時，周期一般在1-3天左右，為了較好的完成拓展訓練器材的所有課程，學員在此期間較好配備以下物品： 1.?適合于戶外活動的休閑服、運動鞋,切勿穿皮鞋或涼鞋； 2.?毛巾、牙刷、水杯、等洗漱用品及防曬用品； 3.?自備相機，可以留下較難忘瞬間。武漢奧特拓展器材公司祝愿所有參訓學員玩得開心，并能把在拓展訓練項目上學得的東西學以致用，較好的投入到工作
在拓展器材訓練時如何防運動損傷
拓展器材訓練雖說沒有軍訓類的體能要求那么高，但是也要在做拓展訓練項目的過程中防止運動損傷。武漢奧特在此建議大家平時堅持適宜的體育鍛煉，不僅可以調養肺氣，提高肺臟器官的功能，而且有利于增強各組織器官的*功能和身體對外界寒冷刺激的抵御能力。然而，由于春季早晚溫差大，氣候干燥，要想收到良好的鍛煉效果，必須注意先做好活動前的準備工作。由于人的肌肉韌帶在氣溫下降環境下會反射性地引起血管收縮，肌肉伸展度
拓展器材空中抓杠，跳出真我
??? 俗話說：退一步海闊天空，但我們拓展訓練講的是前進一步，前景無限。拓展器材項目空中抓杠就是如此，學員爬到9米左右高的柱子上，站穩后，跳躍去抓柱子上面的單杠，我們每個隊員都要從上面的木墩臺上躍出去，抓住或觸摸單杠，完成拓展設施項目。也可以有不同的成功定義，抓住單杠，算100分，跳出去也是100分。爬上拓展器材的時候要慢，克服恐懼心理，站好穩定心神，站在臺沿上，調