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詞條說明
進(jìn)入冬天,有些朋友會有手腳冰涼、體虛乏力等癥狀,從中醫(yī)學(xué)角度看,這都是因為氣血不足引起的氣虛和血虛。如果一個人長期氣血不足就會導(dǎo)致臟腑功能的減退,引起早衰,也就是老得比較快。生活*部分的人存在氣血不足的狀況,可是大多數(shù)人對于氣血不足不了解,不知道應(yīng)該怎么進(jìn)行調(diào)理。今天我就教大家?guī)渍醒a氣養(yǎng)血有的妙招。 “氣”為何物 大家都知道,我們的肺之所以可以主持呼吸運動,就是因為肺臟有氣;心才之所以可以可以保
? ?濕邪,可說是現(xiàn)代人健康的敵人之一,10個人里有八九個人有濕邪潛伏。古話說:“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。” 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性**,其實這些病都跟濕邪有關(guān)。圖片 中醫(yī)認(rèn)為,“濕氣”會引發(fā)和惡化多種疾病,現(xiàn)代人生活在冬有暖氣夏有空調(diào)的環(huán)境,飲食及作息不規(guī)律,喜歡呷肉喝酒、喝冷飲吃涼菜,影響脾胃運化功能,導(dǎo)致體內(nèi)水液代
中醫(yī)養(yǎng)生必須辨證論治,需要根據(jù)個人體質(zhì),進(jìn)行個性化養(yǎng)生。有些養(yǎng)生文章中講的方法沒錯,但是并不一定適合任何人。如果真的身體有不適,還是接受專業(yè)的醫(yī)生**,而非根據(jù)網(wǎng)上的養(yǎng)生文章自行調(diào)理。微信圈里面的養(yǎng)生文章有近80%的信息都涉及“舌尖上的養(yǎng)生”,強調(diào)是通過吃什么來達(dá)到養(yǎng)生目的。但中醫(yī)養(yǎng)生除了飲食之外,還有調(diào)神養(yǎng)生、運動養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生和四時養(yǎng)生等,需要從作息、生活習(xí)慣等多方面的配合來達(dá)到養(yǎng)生
越來越多的年輕人開始脫發(fā),有些洗頭發(fā)的時候都大把大把的掉,家里的地面上,穿的衣服上,隨處可見發(fā)絲。還有很多人“少年白頭”,年紀(jì)輕輕,頭上卻有許多白發(fā),甚至滿頭白發(fā)。少年白頭,無論是對個人形象還是心理狀態(tài),都會有不良的影響。誰都希望擁有一頭烏黑秀發(fā),那為什么頭上會時不時地冒出幾根白發(fā)?為什么會脫發(fā)呢?承愛藥墨為您做以下分析。1、營養(yǎng)攝取不均現(xiàn)代人因為忙碌,常常在外匆匆解決一頓飯,營養(yǎng)攝取嚴(yán)重不均衡。
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