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詞條說明
在酷暑時節,大家是不是有同樣的感受呢?動不動就大汗淋漓,黏糊糊的感覺讓人覺得非常難受。因為酷暑難耐,所以有些人總是一身汗臭味。很多人受不了這種感覺就會選擇待在空調房里或者對著風扇寸步不離。但是這是一種很不健康的行為。 出汗是人體排泄和維持體溫恒定的一種正常的生理化功能。正常的出汗不僅能幫助我們的體內排毒、加強我們的血液循環。還能反映出我們的身體狀況。但出汗量、汗的顏色和出汗的部位出現異常,甚至伴隨
敷墨過程中多喝白開水。如果常常用腰,有腰痛的毛病,改善腰痛,可以試試承愛遞康給你的以下建議。1、隔1小時活動一次每隔1小時活動10分鐘,走動、彎腰、轉腰都可以,多變換身體姿勢。2、多睡硬床選偏硬一點的床墊,能支撐起肌肉。肌肉有支撐了,身體就不需要額外用力來維持姿勢。如果嫌太硬,可以在上面鋪一層毛毯、薄被。3、多做有益于腰的鍛煉如果腰背肌功能強大,便能有效預防或緩解腰zhui間盤tu出,預防和減輕腰
現代人,營養不良、氣血不和問題越來越普遍,臉色差、皮膚差、身體差等現象越來越凸顯,這是為什么呢?問題十之八九出在脾胃上。 中醫理論認為:脾主運化,是“后天之本”、“氣血化生之源”。脾胃功能正常與否,是保證人體健康與否的一個重要方面。如果一個人的脾胃不好,氣血生成就會不足,身體各個器官就得不到正常的滋養,而出現“枯萎”現象,接著就會**滋生。 脾胃有四怕:一怕生,二怕冷,三怕撐,四怕生氣。 脾胃怕生
中醫養生必須辨證論治,需要根據個人體質,進行個性化養生。有些養生文章中講的方法沒錯,但是并不一定適合任何人。如果真的身體有不適,還是接受專業的醫生**,而非根據網上的養生文章自行調理。微信圈里面的養生文章有近80%的信息都涉及“舌尖上的養生”,強調是通過吃什么來達到養生目的。 但中醫養生除了飲食之外,還有調神養生、運動養生、經絡養生、藥物養生和四時養生等,需要從作息、生活習慣等多方面的配合來達到養
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