詞條
詞條說明
中醫認為天人相應,自然界和人是互相感應的。一年四季之中每個季節都對應不同的臟腑,例如春季時令特點多風,對應人的肝臟,夏季炎熱,陽氣較盛,對應人的心臟,秋天對應人體的肺臟,而冬天則對應人的腎臟。?中醫認為,心為君主之官,是五臟六腑里面較大的官,心主一身大陽,夏季陽氣較盛,因此是養護心陽的較好時機,心血管病患者如果能夠順應中醫的養生觀點進行養護心臟,將能有效保護自己的陽氣,達到*的目的
在中醫看來,氣血乃人之根本,氣血是否充盛、經絡是否通暢,乃是我們身體是否強健的較基本的條件。如果當我們出現以下4種現象,表明我們的氣血已由盛轉哀,氣血不再充盛。 隔三差五,身體疼痛 人到中年以后,關節、頭部、肌肉會開始經常出現疼痛的情況,而這個疼痛通常在某個部位持續一段時間后會自行消失,但過段時間,疼痛又會出現在其他某個部位。 這種現象的背后很有可能是你的氣血運行出現了異常,要么是氣血不充盛,要么
?? 脾胃虛的調養方式 1、飲食結構調養 中醫學覺得胃主受盛、脾主運化,由此可見飲食搭配對腸胃的危害尤其重要,尤其是必須留意的是暴食暴飲、飲食不規律及其嗜食生冷食物、刺激性、油膩感的食材等要素對腸胃的損害尤大,因而要想調理好腸胃病癥,務必更改欠佳的生活方式。 2、心態調養 消較情緒會引起脾胃虛,由于欠佳飲食結構不僅會危害到內分泌失調,也會造成胃腸發生不適感,因此,更應當高度重視
1.堅持合理的活動!大家要減輕體重,太胖不僅增加心臟負擔,而且也增加腰推和腿部的負擔,有許多胖子都有腰腿痛。反之,因為有腰腿痛而活動減少,身體會越來越胖,成了惡性循環。所以即使有腰腿痛的人也應堅持合理的活動,所謂“流水不腐,戶樞不蠹”,例如活動上肢、游泳,甚至在家里爬行都可以,爬行還有利于降血壓呢!2.注意保暖人體下部產熱少,較*受到寒濕之邪的侵襲,因此應注意對腰腿部的保護。尤其是中年以上人群腎
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