詞條
詞條說(shuō)明
憂郁抑郁怎么辦? 人的內(nèi)心如果充滿解決不了疑惑矛盾跟挫折,久而久之這一切就*導(dǎo)致憂郁抑郁的出現(xiàn)。長(zhǎng)期情緒不舒暢,造成肝氣不舒、氣機(jī)郁滯,就會(huì)導(dǎo)致郁癥,抑郁癥一般會(huì)表現(xiàn)為心情抑郁、情緒不寧、胸部滿悶、脅肋脹痛,或易怒易哭,或咽中如有異物梗阻等癥狀。 憂郁抑郁癥的發(fā)病原因主要是七情所傷,情志不遂,或郁怒傷肝,導(dǎo)致肝氣郁結(jié),所以一個(gè)人長(zhǎng)期憂郁抑郁,主要傷害的臟腑是肝,其次也會(huì)波及心、脾、腎。那如何通過(guò)
目前,各年齡層或多或少都有眼睛方面的問(wèn)題,眼睛干澀、流淚、近視、青光眼等眼睛癥狀也越來(lái)越影響著我們的生活。為了較好保護(hù)我們的眼睛,整理了以下保護(hù)和訓(xùn)練療愈眼睛的方法。 1、打乒乓球或其他有益眼睛的運(yùn)動(dòng) 打乒乓球時(shí),我們需要“*”,較重要的是,我們需要“快速移動(dòng)的眼球”,靠近或遠(yuǎn)離球,向左或向右,或旋轉(zhuǎn)或不旋轉(zhuǎn)。為了做出準(zhǔn)確的判斷,眼球的信息主要是通過(guò)眼睛獲得的。眼球總是高速運(yùn)動(dòng)。有助于眼睛的訓(xùn)練
“春困秋乏”,一到春天,你是否就總是犯困,沒(méi)有精氣神?大好的春天時(shí)光可能就因?yàn)榭偸欠咐Ф摱攘恕!按豪А逼鋵?shí)是冬天耗欠下的一筆“身體債務(wù)”,是向機(jī)體發(fā)出周期性修整的信號(hào),因此我們應(yīng)給予重視。那么我們要怎么緩解春困現(xiàn)象呢? 睡眠充足保質(zhì)量,保證充足的睡眠 睡眠不僅能恢復(fù)臟腑功能,還是提高臟腑機(jī)能的一個(gè)重要手段。充足、高質(zhì)量的睡眠是保證機(jī)體臟腑功能從冬季的消耗中*復(fù)原的重要因素,注意多休息,不要熬夜
許多媽媽們較苦惱的事情大概就是寶寶的吃飯問(wèn)題了,給寶寶準(zhǔn)備很多有營(yíng)養(yǎng)的東西,但寶寶就是不吃,那你寶寶有可能就是脾胃不和了。那么寶寶脾胃不和具體表現(xiàn)在哪些方面呢?脾主運(yùn)化水谷精微,胃主受納腐熟,也就是說(shuō)我們?nèi)梭w的脾和胃共同影響對(duì)飲食的消化和吸收。1、吃飯:食欲不振、挑食、厭食,或者食量過(guò)大卻體型偏瘦。2、舌苔:正常的寶寶舌苔應(yīng)該是舌質(zhì)淡紅、舌苔薄白,如果寶寶脾胃不和會(huì)出現(xiàn)舌苔白膩、口中有酸腐味的情況
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