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詞條說明
一、情感因素對食欲、消化、吸收都有很大影響因此保養脾胃,首先要保持良好的情緒。據研究,不良情緒可導致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等,而良好的情緒則有益于胃腸系統的正?;顒印6?、飲食調攝是保養脾胃的關鍵因此,飲食應有規律,三餐定時、定量、不暴飲暴食。以素食為主,葷素搭配。需常吃蔬菜和水果,以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也
常做背,效果翻倍很多人不知道,做后背是為了什么。其實做后背,做的是五臟六腑,調的是我們的心,肝,脾,肺,腎。疏通經絡,袪除體內寒濕,促進背部經絡的排毒、排寒功能。這才是**萬病的根本。
自然界中有風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”,陽氣旺盛的人能抵御外邪,不生病或少生病;而陽氣虛弱的人由于缺乏這種能力就很*生病??蔀槭裁船F代人生的病這么多、這么雜、這么難治?主要是因為體內有濕,體外的邪氣總是和體內的濕氣相互糾纏不清。 熱了有空調,冷了有暖氣,這樣的結果使我們對四季的感覺越來越不分明。夏天該出汗的時候因為用空調導致汗液揮發不出來淤積體內;冬天燒暖氣,穿件單衣還冒汗,陽氣外溢,藏
小時候描寫老人總會用“傴僂著腰”這類形容詞,你是否也發現自己的父母,曾經在你眼里是多么的高大挺拔,現在好像都矮了,“越長越回去”了。其實這種現象在中醫上有一個專有的說法:筋結。什么是筋結?筋脈遍布全身,聯系帶動骨關節運動,人一老就會彎腰駝背,手上、腳上出現“筋疙瘩”,按上去隱隱作痛。筋結內在原因是氣血失節,外因則來自生活的各個方面,導致體內毒素囤積筋絡,六淫存于體內,氣血不通產生筋結,它對人體的危
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