詞條
詞條說明
中醫講:“陽氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰”。養生命其實就是養陽氣。現代人壓力大、欲望盛,每天都在損耗自己的陽氣,直到傷及根本,疾病叢生。 一、非時作息,陽不歸根 古人說:日出而作,日落而息。和天地保持一致的作息,是保養精氣,旺盛精神的根本。在電子設備發達的今天,熬夜成為普遍現象。 陽氣耗損而得不到補充,長此以往,坎陽虧虛,脫發、胃病接踵而至。中醫認為:“亥子丑”這三個時辰必須入睡,只有這樣
中醫認為,體濕是萬病之源,因此,體內若有濕,應盡快除掉濕氣,才能擁有一個健康的體魄。中醫建議、刮痧、艾灸、溫針灸、藥浴、熏蒸等均能除去體內濕氣,但具體的調理方法,中醫師還要根據個人體質及相關癥狀來定。濕存在的三個因素一.因為吃了過多的油膩物,消化不了,堆積成濕;二.雖然沒多吃,但本身消化能力不足,吃一點兒就膩住了,也會成濕;三.還有就是環境、季節因素的影響,比如四川多濕,那里的人不吃辣椒就會不舒服
藥墨溫經活絡改善冬季病痛感冒。感冒一年四季都有可能發生,但是較多的是發生在冬季。這是為什么呢?冬天天氣冷,受到寒冷的侵襲,身體受寒,抵抗力減弱,病毒乘機大肆活動,所以絕大多數冬天患的感冒屬于風寒型感冒;另外,冬天天氣比較干燥,加上時常刮風,帶病毒的飛沫更易傳播,而室內,又大都封閉,這種環境自然使得流感型感冒在冬天很厲害,而又是較*被流感感染的人群。心肌梗死。一是因為冬天是天氣變化較大的季節,這種
“春困秋乏”,一到春天,你是否就總是犯困,沒有精氣神?大好的春天時光可能就因為總是犯困而虛度了。“春困”其實是冬天耗欠下的一筆“身體債務”,是向機體發出周期性修整的信號,因此我們應給予重視。那么我們要怎么緩解春困現象呢? 睡眠充足保質量,保證充足的睡眠 睡眠不僅能恢復臟腑功能,還是提高臟腑機能的一個重要手段。充足、高質量的睡眠是保證機體臟腑功能從冬季的消耗中*復原的重要因素,注意多休息,不要熬夜
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