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時間：2021-03-22

作者：成都舞拾年健身服務中心

詞條
詞條說明
【成都現代舞培訓】現代舞道具的衍展性
當觀眾觀賞現代舞時，覺得內容既像‘這’，又像‘那’，到底是‘這’還是‘那’？讓只是希望看一個簡單故事，而不需要動用腦子來思考的觀眾，覺得莫名其妙，煩躁起來，較簡單的發泄，便說一聲：看不懂。... 資料圖當觀眾觀賞現代舞時，覺得內容既像‘這’，又像‘那’，到底是‘這’還是‘那’？讓只是希望看一個簡單故事，而不需要動用腦子來思考的觀眾，覺得莫名其妙，煩躁起來，較簡單的發泄，便說一聲：看不懂。剛好‘抽
【成都現代舞培訓】肚皮舞的特色
肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，隨著變化萬千的快速節奏，擺動腹部、使勁的舞動臂部、胸部，這些動作，成為肚皮舞，牢不可破傳統舞技，...肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，隨著變化萬千的快速節奏，擺動腹部、使勁的舞動臂部、胸部，這些動作，成為肚皮舞，牢不可破傳統舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音樂，以較快速，錯綜復雜之感性肢體動作，快速的舞步，一如歐美的狐步舞般，交叉搖擺的舞
成都舞蹈學校
預防受傷根據調查有氧舞蹈較*受傷的部位：依次為脛骨、腳、背、膝、踝、頭，產生有氧舞蹈的受傷的主要原因是運動過度，腳扭傷。韌帶拉傷等。產生有氧受傷的原因：1.外因，服裝鞋的問題、準備活動、放松、伸展不充分、動作有問題、教練教法不好等2.內因，自己的舞蹈技術掌握不夠，調整不夠，腿太緊，髖部沒力，急于求成。預防有氧受傷的方法：1.針對外因可以，穿適合運動的服裝和鞋、準備活動、放松、伸展要充分、跟好的教
【成都舞蹈培訓】跳好藏族舞蹈的三個環節
藏族舞蹈是我們民間舞課程中的必修課，在學習的過程中怎樣才能跳好藏舞？怎樣才能達到一定的水平？我認為，跳好藏族舞蹈是需要一個循序漸進的訓練。即：肢體的訓練、舞蹈風格的把握、動作節奏的處理。首先，通過肢體訓練來掌握藏族舞蹈的基本體態和動律特征。... 資料圖藏族舞蹈是我們民間舞課程中的必修課，在學習的過程中怎樣才能跳好藏舞？怎樣才能達到一定的水平？我認為，跳好藏族舞蹈是需要一個循序漸進的訓練。即：肢