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現在的學生壓力很大,尤其是考試給學生帶來了很重的學習壓力。一方面,它會導致焦慮、壓力、悲傷、疲勞、無聊、易怒、注意力不集中和記憶喪失。另一方面,它會導致孩子厭學。那么,該怎么辦呢? 1、運用語言和想象放松:學會詼諧幽默:幽默是精力健康的調節劑,學會幽默,以好的心態面對周圍的全部。通過想象,如“藍天白云下,我坐在平坦的綠茵草地上”、“我酣暢地泡在浴缸里,聽著美麗的輕音樂”,在短時間內放松休息,讓自
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