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睡眠大約占據(jù)人一生三分之一的時間,可以說睡眠質量是生活質量的重要標準之一。然而你真的懂如何進入一場深度睡眠嗎?相信大家都有這樣的感受,有的人每天睡四五個小時,第二天依然神采奕奕;而有的人哪怕睡十個小時,白天還是昏昏欲睡...這就是深度睡眠的魔力。 據(jù)國際睡眠研究證明,人類每天八小時睡眠,必須保持至少四小時深度睡眠時間,只有這樣,我們的體力恢復、體能恢復、體能提升才能達到較大化。那么要如何才能擁有深
父親,是家里的**梁柱,人說父愛如山,威嚴莊重,但父親也會有累的時候。CBD家居父親節(jié)“爸”氣釋放,給父親一點空間,讓你的“愛”為父親撐起這個家。CBD家居產(chǎn)品全新升級,六大設計風格為父親打造**居家環(huán)境。 如果是初為人父的年輕爸爸,CBD家居雪豹系列一定會讓你眼**亮,雪豹系列采用北歐較簡風格設計,整體家裝會給人一種明亮簡潔的視覺感受,高級且富有美感,很適合年輕群體,這也是CBD家居中較受消費者追
母愛是世上較偉大無私的愛,養(yǎng)育子女,操持家務,媽媽總是在默默付出,不計回報。母親節(jié)到了,你的母親節(jié)禮物準備好了嗎?CBD家居溫馨提示,母親節(jié)禮物,可以挑一張好床墊送給媽媽,讓好睡眠天天與她相伴,既實用又貼心,還可以讓這份關愛長久延續(xù)。 不同類別的床墊各有優(yōu)點,適用于不同的人群。我們可以根據(jù)媽媽的睡眠喜好和習慣,結合體重和身體狀況等綜合因素來判斷,為她挑選一款適合的好床墊: 較經(jīng)典——彈簧床墊 在床
你是否也存在這樣的問題?明明每天睡了很久,但早上起來卻渾身無力,總感覺自己沒有睡夠?再仔細回想昨晚睡覺的過程,雖然眼睛緊閉,但大腦卻時刻保持清醒狀態(tài),一有風吹草動,便會迅速醒來? 生理學把這種現(xiàn)象稱之為“假寐”,即看似在睡覺,但身體的其他器官卻沒有得到應有的休息,尤其是大腦。當你出現(xiàn)貪睡、嗜睡等癥狀,那么就要引起重視了,因為你的身體根本沒有進入到深度睡眠期。 每天8小時,你真的睡好了嗎? 很多人都
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