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生完寶寶后,很多新媽媽在生理和心理上都會發生很大的變化,因此產后休養生息對新媽媽的身體恢復有著舉足輕重的作用哦。但是要怎樣才算正確的休養到位呢?產后恢復的禁忌,一定要看喔! 一、生活禁忌:禁產后無節制性生活。產后是媽媽恢復身體的重要階段,重要部位也有失調感。建議大家在產后8周再開始過性生活,前提是媽媽身體恢復正常。同時,為身體著想,切忌激烈的動作和頻繁的性生活。 二、護理禁忌: 產后新媽禁用不合格
思芭媽媽 1.薏仁米—食用薏仁米可導致準媽媽流產。 2**個月不能吃豬肝—豬肝有破血的功能,不能讓精子和卵細胞健康結合,導致流產。 3辛香料、味精、花椒、砂糖與鹽、醬油等,混合的又甜又咸的食物也不能吃 —因為這些食物沒辦法新陳代謝,造成內臟負擔。 4燒烤的 或者烤焦的食物不吃—燒烤致癌。 5生魚片、紅花油等。—因為孕婦的情緒起伏較大,所以**禁食這類具有強烈興奮作用的食物。 6懷孕末期 不能吃麥芽
買好家庭游泳裝備 現在網上很多家用游泳池可淘,我家是小姑子送的。長方形充氣式的,建議一定要電動的,要不然充氣會沒充飽,大人已累癱。 配套的有游泳圈,要選優質的泳圈,不然寶寶的脖子太嫩,容易傷到。 后來我們又入手了腰部的和坐騎式的游泳圈。 主要用的勞動力:孩子爸 不得不說,如果家里不具備浴缸那樣自動放水的系統,那么在家給孩子游泳真的是一個浩大工程。 由于游泳池比較大,我們把它放在客廳靠近衛生間的地方
懷孕以后,由于孕媽媽體內孕激素水平增高,乳腺組織內的腺泡和腺管不斷增生,乳房的皮下脂肪漸漸沉積,使乳房的外形有了很大的變化。 **個月,乳房開始脹痛,變得特別敏感。后來,乳頭和乳暈慢慢變大,顏色也在慢慢變深,到最后甚至變成棗黑色。部分孕媽媽懷孕20周后,乳頭會分泌出少量的乳汁,這些都是在為今后給寶寶哺乳做準備哦。 但是,為了產后能有個挺拔美觀的胸部,為了健康舒適,在懷孕期間就得開始保養乳房啦。
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