舞蹈把桿材質(zhì)用途規(guī)格

時(shí)間：2018-12-26作者：鹽山洛龍?bào)w育器材銷售有限公司瀏覽：411

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• 詞條

  詞條說明

• 室外小區(qū)健身器材的種類

  室外健身器材種類較多，現(xiàn)市場(chǎng)上常有：腿部按摩器、坐拉器、滑雪器、坐蹬器、三位上肢牽引器、懸空轉(zhuǎn)輪、雙人兒童蹺蹺板、腰背按摩器、雙人兒童秋千、雙人腹肌板、腰背伸展器、雙人浪板、雙人雙杠、棋牌桌、三位轉(zhuǎn)腰器、單柱健騎機(jī)、坐式按摩器、聯(lián)動(dòng)健身車、兒童大蕩椅、立式蹺蹺板、坐立式按摩器、爬桿、舉重架、上肢牽引訓(xùn)練器、單柱兒童秋千、引體訓(xùn)練器、三人旋轉(zhuǎn)輪、腹肌訓(xùn)練器材、四級(jí)壓腿按摩器、三人壓腿器、太較推盤、三

• 籃球架的標(biāo)準(zhǔn)尺寸及規(guī)格

  籃球架的箱體采用2-3mm鋼板經(jīng)設(shè)備鍛折拼接而成；立柱采用130×130mm優(yōu)質(zhì)方管，伸臂1.8m；籃圈離地面3.05m，籃板下沿離地面2.9m；后拉桿采用4×4cm厚壁優(yōu)質(zhì)圓管做成梯型；四個(gè)固定拉桿，拉力均穩(wěn)；拉桿數(shù)控折彎，增強(qiáng)穩(wěn)定性；箱座規(guī)格：180×100cm；外表：噴塑。 ? 籃球的標(biāo)準(zhǔn)直徑24.6cm，籃球架籃圈-由堅(jiān)實(shí)的鐵料制造，內(nèi)緣直徑較少為45公分，較多為45.7公分。

• 室外健身器材的使用注意安全

  根據(jù)各類器材的功能一般把社區(qū)“健身路徑”中的運(yùn)動(dòng)器械分為四個(gè)類型。 一是伸展類。有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類器材。這類運(yùn)動(dòng)不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得很高地來壓，壓得高不代表健康。建議不可過肩。 用下腰訓(xùn)練器同樣要十分小心，因?yàn)槔夏耆思∪廛浗M織里的水分少，還有個(gè)別老年人骨質(zhì)疏松，弄不好會(huì)把損傷腰椎。 提示一： (1)壓腿時(shí)把腿抬得太高對(duì)老年人的股骨頭、脊柱會(huì)有威脅。 (2)盡量不要使用伸腰

• 公園里的健身器材的作用是什么

  跑步機(jī)： 鍛煉下肢的肌肉及人體髖關(guān)節(jié)和腰部肌群力量，增強(qiáng)心肺功能。 方法：雙手握緊扶手，雙腳分開站在踏板上做慢跑或走步運(yùn)動(dòng)。 注意：雙手應(yīng)緊握橫杠，防止摔下；雙腿擺動(dòng)幅度不宜過大，避免肌肉拉傷。 組合單杠： 發(fā)展人體上肢及背部肌肉力量，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的柔韌性與靈活性。 方法：人跳起，雙手正握杠，做引體向上或者做懸垂舉腿運(yùn)動(dòng)。 注意：雙手緊握橫杠，防止摔下受傷。 平衡滾筒： 發(fā)展人體下肢肌肉力量，增強(qiáng)心肺