公園小區健身器材塑鋼伸背器正確操作方法

時間：2021-10-11

作者：石家莊躍羚體育器材有限公司

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詞條
詞條說明
橡膠地墊怎么維護與保養
橡膠地墊是環保地墊，因為所有的材料都是無毒無害的環保材料及高分子環保材料。橡膠地墊屬于學校用品的一個細分，主要用在幼兒園玩具、學校操場、體育器材、游樂設施、公園、體育館、別墅等的地面鋪設，用于增加地表的彈性、安全性、美觀度和舒適性。安全橡膠地墊是塊狀產品，按形狀分方形和六邊形兩種,方型的按規格分:橡膠地墊50cm見方和100cm見方的，厚度一般在1.5-2.5cm之間，采用"熱塑性橡膠"，可耐高溫
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公園里各種健身器材的正確使用方法？蹺蹺板方法：一人先坐在蹺蹺板的一端，兩腿放兩邊，兩腳放在地面上支撐起蹺蹺板，待另一人坐上蹺蹺板后，可上下開始運動。功能：鍛煉全身綜合機能及平衡意識。注意：兩手應緊握扶手，振蕩頻率不應過快過大，否則易造成骨質疏松者椎體壓縮骨折或尾骨骨折。漫步機方法：雙手握緊把手，兩腳分開，在兩個踏板上站穩，然后自然交替前后擺動，恰似平地漫步。功能：增強人體下肢肌肉力量，提高有氧運動
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