詞條
詞條說明
400米障礙訓練難點:一、身體素質:400米障礙訓練需要受訓者具備良好的耐力、速度、力量、柔韌和靈敏素質,其中力量素質中的快速肌肉力量、耐力素質中無氧耐力及靈敏素質是該項訓練的難點:1、快速肌肉力量:力量素質根據表現形式和構成特點可以分為大肌肉力量、快速肌肉力量和肌肉耐力三種。在400米障礙的訓練中,通過跨樁、壕溝、矮墻等跨越類障礙物以及高板跳臺、水平梯、高墻等蹬越、攀越類障礙物時,助跑、起跳、撐
健身路徑通常安裝在戶外,鍛煉時要注意季節、天氣變化,雨雪、大風,嚴寒酷暑的惡劣天氣中一般不適合鍛煉。鍛煉時要注意運動著裝,穿合適的運動鞋。1、使用時先要了解器材的使用方法,可參照器材說明或請教相關專業人員,并結合自身身體狀況選擇相應路徑鍛煉。兒童應該在成年人的監護下鍛煉。練習前應檢查一下器械,確定器械安全牢固;2、使用健身路徑要進行熱身運動(準備活動),尤其在冬天或環境溫度較低時較為必要;3、健身
1.移動式舞蹈把桿:可以隨便移動使用,適用于臨時場地,如舞臺、臨時訓練等,可以通過升降桿來調整把桿高度。2.固定式舞蹈把桿:固定在地面上,對地面要求不高,只要能牢靠固定就可以,可以通過升降桿來調整把桿高度。3.壁掛式舞蹈把桿:固定在墻面上的,可以通過升降桿來調整把桿高度。把桿大底座:重量25公斤立柱為Ф60無縫電鍍鋼管電鍍處理.內有Ф35實心圓鋼作升降桿,帶碰珠升降、雙扣鎖實.底盤Φ45cm,表面
鹽山縣誠遠體育器材有限公司是一家主要經營單雙杠的公司,單雙杠是一種強烈的上半身鍛煉工具,它有助于加強你的肩膀、手臂和背部肌肉。但是正確使用單雙杠非常困難,需要數周才能掌握。單雙杠一、二練習是體能訓練的重要內容,同時也是必訓必考項目。這些科目,對于力量、協調、靈敏等基礎身體素質有較高的要求,需要持之以恒的努力和堅持,不是一朝一夕的努力可以一蹴而就的。練單雙杠注意事項:1、選做動作既要考慮各肌群的力量
公司名: 鹽山縣誠遠體育器材有限公司
聯系人: 張玉偉
電 話: 15932747234
手 機: 18713760403
微 信: 18713760403
地 址: 河北滄州鹽山縣工業園區
郵 編:
網 址: cytyqc.b2b168.com
公司名: 鹽山縣誠遠體育器材有限公司
聯系人: 張玉偉
手 機: 18713760403
電 話: 15932747234
地 址: 河北滄州鹽山縣工業園區
郵 編:
網 址: cytyqc.b2b168.com