詞條
詞條說明
對單雙杠考核標準 (數目)**體能有嚴格要求,其中單杠雙杠和長跑的要求如下:1、單杠,1練習:優秀15個,良好12個,及格9個。2練習:優秀30個以上 良好20個以上 及格12以上。3練習:優秀85分以上 良好70分以上 及格60分。4練習:優秀85分以上,良好70分以上,及格60分。5練習:85分以上優秀 70分以上良好,60分以上及格。2、雙杠,1練習:優秀30個以上,良好20個以上,及格1
400米障礙器材安裝場地要求,軍人四百米障礙項目包括:五步樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、水平梯、*木橋、高墻、匍匐前進(低樁網)、... 軍人四百米障礙場 雙杠規格說明: 長3.5米×寬0.5米×1.7米,材質說明: 鋼結構、法蘭、地腳螺絲等。 一套400米障礙器材多少錢可采用一手一腳支撐跳越,一手支撐跳越,或踏蹬跳躍.一手一腳支撐跳越:一腿蹬地起跳,使身體躍上矮墻,起跳腿迅速上提,支撐后推墻,支撐腿
什么是舞蹈把桿?舞蹈把桿(又名:壓腿桿、舞蹈室把桿、舞蹈房把桿)是舞蹈形體訓練過程中,用來壓腿的工具。舞蹈把桿常見款式:1.移動式舞蹈把桿:可以隨便移動使用,適用于臨時場地,如舞臺、臨時訓練等,可以通過升降桿來調整把桿高度。2.固定式舞蹈把桿:固定在地面上,對地面要求不高,只要能牢靠固定就可以,可以通過升降桿來調整把桿高度。3.壁掛式舞蹈把桿:固定在墻面上的,可以通過升降桿來調整把桿高度。舞蹈把桿
400米障礙的400米障礙場共分為14個障礙物,主要為跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、*木橋、高墻等訓練設施.400米障礙場由平地跑道和障礙跑道組成。平地跑到:長100米,寬1.22米。障礙跑道:長100米,寬2.2米。主要障礙有:跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、水平梯、*木橋、高墻、低樁網等。400米障礙全程共有8組障礙,16個障礙物。通過順序是100米跑、轉彎、跨越3步樁、跨越壕溝、跨越矮墻、通過高板
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