孕期如何正確補鈣？

時間：2022-01-08作者：永年縣縣城紅墻家政服務部瀏覽：284

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• 孕期如何正確補鈣？

  孕期如何正確補鈣？孕媽媽把一個小小的受精卵培養發育成一個足月的寶寶，需要很多的鈣質來幫助寶寶長骨骼和牙齒 為您細細盤點，孕期如何正確補鈣。根據膳食調查，我國女性在孕期的每日鈣攝入量大約為300～400mg，**妊娠中晚期每日推薦1000mg的鈣攝入量。也就是說，我國絕大多數孕婦都需要補充鈣。如果攝取的鈣質不足，孕媽媽就會出現缺鈣現象，給自己和寶寶帶來小腿抽筋、牙齒松動、妊娠期高血壓綜合征等危害。孕

• 一周月子餐應該怎么吃？

  一、**周月子餐應該怎么吃？剛生完孩子的**周，是產婦覺得很辛苦的階段，此時身體上的傷口沒有復原，會感覺身體很難受。下面就來看看產婦月子餐**周食譜表，看看產后月子餐**周吃什么好，若是產婦的家人掌握了前7天食譜怎么做，就不用再為產婦制作食譜而煩惱。產婦**周的月子餐，應該要選擇以排毒為主的菜品，比如生化湯、五谷飯、四神豬肝粥、紅糖糯米粥、美妍茶、舒心湯、枸杞魚湯、素燉品、黃豆糙米飯、山藥木耳排骨

• 月嫂服務內容主要有哪些？

  很多寶媽在面試月嫂的時候，就會問，月嫂工資這么高，到底做些什么？一日工作流程又是怎樣的？月嫂又稱母嬰護理師，主要照顧月子里寶寶和媽媽的飲食起居，一般實行24小時工作制，分日間和夜間護理。夜間主要負責喂奶和換尿不濕，日間工作又分為上午和下午。上午主要觀察寶寶身體狀況，量身高體重，撫觸、被動操等；下午呢有一段時間集中給寶寶洗澡，護理臍部、臀部，給臍部消毒換肚臍貼，護理寶寶濕疹等；其他時間就是給寶媽制作

• 月嫂培訓

  課程簡介通過**母嬰護理師考試的學員，具備母嬰護理職業的基本能力，熟練掌握產褥期婦女和新生兒日常的生活照護知識和技能，可以輕松的處理產婦和新生兒在日常生活中出現的各種問題；同時還掌握產后媽媽月子營養的搭配知識和產后營養餐的制作方法，了解并恪守母嬰護理師必須遵守的職業道德和城市生活禮儀，善于跟客人溝通并敏銳的發現問題解決問題。**母嬰護理師必須具有多年的實踐月嫂服務經驗，熟練的了解產褥期婦女和新生兒