詞條
詞條說明
在健身步道上進(jìn)行鍛煉時,要先進(jìn)行一些慢速的走或跑,以及做一些包括壓腿等動作的伸展熱身活動。然后根據(jù)自身的條件和特點(diǎn),進(jìn)行30-90分鐘的快走,或進(jìn)行20-60分鐘低、中等速度的跑步,也可以走、跑交替進(jìn)行,還可以變換多種形式的走(如:拍胸走、拍肩走、飛翔走、轉(zhuǎn)腰走、側(cè)身走、高抬腿走、跑跳走、扭跨走等等),從而使健身步道上的鍛煉方式更豐富、更趣味,更具健身效果。鍛煉過程中以呼吸適度加強(qiáng)、心率適度提高(
EPDM彩色顆粒塑膠地面施工工藝:一、EPDM彩色顆粒塑膠地面施工對于基礎(chǔ)底面的要求1、 可采用瀝青混凝土或水泥混凝土進(jìn)行基礎(chǔ)鋪裝,并要求具有一定的強(qiáng)度和穩(wěn)定性(水泥混凝土基礎(chǔ)需要切割伸縮縫,可不做防水層)。2、 基礎(chǔ)嚴(yán)禁產(chǎn)生裂縫和由于冰凍引起的不均勻凍脹。3、 基礎(chǔ)必須有較好地平整度和規(guī)定坡度。4、 表面必須平坦、保證排水。5、 基礎(chǔ)表面要保持清潔干燥,基礎(chǔ)完工后,嚴(yán)格要求保養(yǎng)期。二、EPDM彩
怡涵體育幼兒園塑膠地坪施工優(yōu)點(diǎn):抗菌易潔:抑制細(xì)菌 ,無須刻意保養(yǎng)。不藏污納垢,可防止各種細(xì)菌和微生物的進(jìn)入,地面表面光滑整齊,清潔保養(yǎng)十分方便,用濕布擦拭即可。抗靜電、不吸塵。就算是小孩在地面爬行,皮膚與地面接觸都不會有影響。1、產(chǎn)品抗壓,耐沖擊,磨擦系數(shù)大,有彈性,減震防滑,防護(hù)性能強(qiáng)。2、耐候性、耐溫性能好,抗紫外線性能好,在-40° -100° 范圍內(nèi)可正常使用,可滿足不同場所的需求。3、
怡涵體育塑膠跑道特性1、全天候使用:任何季節(jié)及溫差,均能維持高水準(zhǔn)的品質(zhì),雨后更能立即使 用,增加利用時間,提高場地使用率。2、彈性:具有適度的彈性及反彈力,可減少體力的消耗,增進(jìn)競賽成績。 3、沖擊力吸收:適度吸收腳部沖擊力,減少運(yùn)動傷害,長期練習(xí)及比賽均適 宜。 4、耐候性:不會因紫外線、臭氧、酸雨的污染而褪色、粉化或軟化,并能長期 保持其鮮艷的色彩。 5、耐磨性:耐磨耗性小于2.5%,滿足各
公司名: 上海怡涵體育設(shè)施工程有限公司
聯(lián)系人: 張家業(yè)
電 話: 133-29289600
手 機(jī): 18717812088
微 信: 18717812088
地 址: 上海閔行莘莊工業(yè)區(qū)解放島路1688號
郵 編:
網(wǎng) 址: yihan021.cn.b2b168.com
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