美食中海鮮大蝦的兩種做法

時間：2020-01-05

作者：青島我心依舊電子商務有限公司

詞條
詞條說明
一些水果你不知道的營養價值
很多人都知道日常飲食多吃瓜果蔬菜對身體是很有益處的，知道水果的營養價值是很高的，甚至能治百病。但各種的水果含有不同的營養成分，不同顏色的水果所含有的營養價值也是不同的。但是很多人卻不知道水果中里面到底有什么營養價值。下面老師就跟你說說幾個水果中營養與價值。（甘蔗）甘蔗中含有豐富的糖分、水分，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。甘蔗中有著纖維，它們能夠刺激腸
營養價值較高的10種水果！
不同的季節有不同的水果，你知道哪些水果營養價值高嗎？今天給你盤點營養價值最高的10種水果。生活中常吃對身體有好的作用哦！桃子——含鐵量居水果之冠民間有句俗話“桃子養人杏傷人”。因桃子富含各種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。杏子——止咳潤腸通便好杏附有檸檬酸、蘋果酸、β胡蘿卜素，主要用于止咳平喘、潤腸、通便。但是《本草綱目》記載“生食多，傷筋骨”
什么水果的營養價值較高
十種營養價值最高的水果排行：1、桃子——含鐵量居水果之冠民間有句俗話“桃子養人杏傷人”。因桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。2、杏子——止咳潤腸通便好杏含有檸檬酸、蘋果酸、β胡蘿卜素，主要用于止咳平喘、潤腸、通便。但是《本草綱目》記載“生食多，傷筋骨”。3、西瓜——清熱解暑又利尿我國民間有句諺語：夏日吃西瓜，藥物不用抓。說明夏季最適宜
常見水果的營養價值及功效
水果含有人體需要的多種維生素，特別是含有豐富的維生素C，可增強人體抵抗力，防止感冒、壞血病等，促進外傷愈合，維持骨骼、肌肉和血管的正常功能，增加血管壁的彈性和抵抗力；豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖，能直接被人體吸收，產生熱能；豐富的有機酸能刺激消化液分泌，有助于消化；礦物質的含量和種類也十分豐富，常吃水果可以維持體內的酸堿平衡，有利于高血壓和腎炎等疾病的緩解和康復。水果和蔬菜一樣含有很多膳食纖維，能起到