什么是普拉提？

時間：2019-08-23

作者：德州卓冠健身器材有限公司

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卓冠普拉提器械
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什么是普拉提？
普拉提，主要是強化內部深層肌肉，幫助你擁有扁平的腹部、結實的肌肉、協調而柔韌的軀體的一種全新運動。多功能床（凱迪拉克）結合了墊上運動和力量器械練習，它即可以用作全身肌肉訓練，也可以進行減脂訓練。重組訓練器運動現代科學和康復原理，使得個體在訓練中提高體神經感受，加強深層肌肉的訓練及軀干穩定，可提高柔韌性、增進肌力、增強軀干的控制能力和穩定性、平衡、協調能力。基本構造：穿越架、下擺橫木，（不設限）
什么使普拉提的訓練千變萬化？
普拉提不僅是瑜伽器械，還有康復醫療的作用：普拉提的器械有很多很多種，這次介紹的是其中比較重要的一種。因為它有彈簧，滑板，拉索等零件，這便使普拉提的訓練千變萬化。滑板：因有了滑板，所以對穩定性就有很高的要求，因為既要做動作的同時又要控制滑板不能移動，這就加大了難度。彈簧：因為有了有了彈簧，所以就有了阻力，也是會使動作難度加大，對肌肉的訓練和雕塑會更有效果。拉索：因為有了拉索，所以可以做到墊上普