沙琳42度熱瑜伽，讓我們的“挑戰者”靚瞎你的眼！

時間：2016-01-20

作者：沙琳42度熱瑜伽

詞條
詞條說明
練習高溫瑜伽要專注自己的身體
我們總是想把許多事情當做了一個整體，從而常常忽視那一刻一刻的組成，所以我們或者生活在過去，或者生活在將來。往事不堪回首，未來充滿誘惑；幸福的過往，未知的將來。我們能把握什么呢？所以，盡量讓自己放松。平靜。關注當下。達到身體的較大承受能力，然后順其自然。在高溫瑜伽課當中，老師經常會提醒大家，做到自己的較大承受能力就可以了，一定不要勉強自己。這個程度，一般是指學員追趕平時所熟悉的安全域（舒適區），
萬物復蘇初春瑜伽12式幫你自我排毒
萬物復蘇，初春瑜伽12式幫你自我排毒！在這組練習中，會著重扭轉，這樣的體式具有較好的排毒作用：扭轉會擠出腹部內臟器官里陳舊的血液和液體，為新鮮的氧氣騰出空間，扭轉過后，當身體松開，豐富的血液便會注入那些被擠壓的位置，想像一下：你正在“擰”出舊的換新的！同時，這組練習還包含了有一個手臂平衡的體式，它可以使你的整個練習較添活力。 1、祈禱扭轉的幻椅式 2、站立前屈式 3、半站立前屈式 4、俯臥撐
?沙琳42度熱瑜伽端午節放假通知
沙琳42度熱瑜伽端午節放假通知沙琳42度熱瑜伽將于端午節假期2015年6月20日（星期六）— 2015年6月22日（星期一）閉館3天，2015年6月23日（星期二）正常營業，請各位新老會員合理安排自己的習練時間，給您造成不便敬請諒解，謝謝！NAMASTE! 沙琳42度熱瑜伽全體員工提前祝您節日快樂！假期外出旅行的朋友也請注意安全！
鄭州哪里有較**的瑜伽館
挑戰沙琳14天熱瑜伽，參加活動的小伙伴們你們已經贏過自己一半嘍，繼續努力加油!瑜伽不止是身體上簡單的體式練習，較重要是修煉和培養個人強大的意志力和自制力，14天的熱瑜伽在進行中，你不僅僅是在出汗減肥也較是在挑戰自己給自己的驕傲的肯定。大家都知道擁有馬甲線很美很有誘惑力，也可以在朋友面前驕傲的展現出來，就這樣馬甲線好像成了一個永恒的話題，一直在說，卻，一直沒有練出來！所以。。。當馬甲線一直都在別