如何食補才能增加腸道益生菌

時間：2015-10-22

作者：重慶老宗醫網絡科技有限公司

詞條
詞條說明
營養豐富的黑米燕麥粥怎么做
黑米燕麥粥怎么做？制作黑米燕麥粥其實非常的簡單，大家只要事先準備好黑米和燕麥片等食材，將黑米清洗干凈后倒進鍋內，加適量清水開始慢慢煮，最后加燕麥片進去煮即可。眾所周知，黑米是一種十分有營養的食材，含有較高的蛋白質和磷元素，對于骨骼發育有較大的好處，而燕麥片也是一種非常有營養的食材，對于身體虛弱的朋友來講是個不錯的選擇，今天小編介紹的黑米燕麥粥正是用這兩種食材為主材料熬制而成的，那黑米燕麥粥具體
滇紅紅茶的品種有哪些
紅茶是一種很常見的茶葉，在生活中品種很多。紅茶中的上品也要算是滇紅紅茶了，那么滇紅紅茶的品種有哪些？下面就為大家介紹一種金毫紅茶吧。金毫紅茶是紅茶的一種，屬于云南系的紅茶，也就是我們常說的滇紅茶。金毫紅茶講究的是選取茶葉較嫩的芽的部位，一般做成功夫紅茶，是一種等級很高的紅茶。金毫紅茶有著非常不錯的口感，紅茶的味道非常濃，氣味濃郁，有著淡淡的甜味，喝在口里唇齒留香，是一種上等的紅茶，也是愛喝紅茶
如何食補才能增加腸道益生菌
? ? 腸道中的有益菌占優勢時，有益菌代謝產物呈酸性，使大腸內的pH為6左右，這種酸性的環境有一定的殺菌力。而在腸道菌群失去平衡的情況下，有害菌占優勢使得腸道pH接近于7，殺菌力減弱，外部侵入的大腸菌在這種環境下容易增殖，又增加了疾病的機會。 ? ? 另外，腸道菌群的平衡有利于預防便秘等現代常見的疾病，促進大便的成形與排除。預防便秘對于預防直腸癌等疾病有不可
喝粥減肥法讓你輕松減去身上脂肪
減肥并不是說真的等身材變樣了才去做，其實大家可以平時注意一點，讓自己保持苗條的身材，在眾多的喝粥減肥法中，小編下面給大家介紹幾種常見的減肥粥以及它們的做法。減肥是現在許多朋友都喜歡做的一件事，不管是不是自己真的肥胖，一些朋友總是對自己的身材感到不滿意，隨時都想著要減肥，而通過飲食減肥是大家較為喜歡的一種減肥方式，今天小編就來為大家講一下常見的喝粥減肥法。減肥并不是說真的等身材變樣了才去做，其