詞條
詞條說明
舞蹈,是人類原始的基礎(chǔ)活動之一。在舜的時代,我們的先人已知道跳舞可以舒筋壯骨、強壯身體了,后來有些舞蹈便逐漸發(fā)展成為鍛煉身體的體育療法。隨著人類文明的進(jìn)步,舞蹈在社會娛樂和交往中的作用加明顯,成為一項受青睞的高尚文體活動。不僅如此,舞蹈也是健美健身、調(diào)節(jié)心情的好方式。在業(yè)余時間或節(jié)假日中,人們或聚會于專門的舞場,或牽手于公園的綠地,在音樂的旋律中翩翩起舞,既交流了感情,活躍了生活,消除了機體疲勞,
預(yù)防受傷根據(jù)調(diào)查有氧舞蹈*受傷的部位:依次為脛骨、腳、背、膝、踝、頭,產(chǎn)生有氧舞蹈的受傷的主要原因是運動過度,腳扭傷。韌帶拉傷等。產(chǎn)生有氧受傷的原因:1.外因,服裝鞋的問題、準(zhǔn)備活動、放松、伸展不充分、動作有問題、教練教法不好等2.內(nèi)因,自己的舞蹈技術(shù)掌握不夠,調(diào)整不夠,腿太緊,髖部沒力,急于求成。預(yù)防有氧受傷的方法:1.針對外因可以,穿適合運動的服裝和鞋、準(zhǔn)備活動、放松、伸展要充分、跟好的教練
中國古典舞介紹中國古典舞是*民族文化的藝術(shù)結(jié)晶,在中國舞蹈史上有著較其重要的地位,堪稱為中國舞蹈的藝術(shù)**。中國古典舞凝聚著*民族舞蹈藝術(shù)的精髓與民族審美風(fēng)范。古典舞不僅可以培養(yǎng)氣質(zhì),g能夠讓人高雅。對你的身體綜合素質(zhì)提升也很有幫助,學(xué)中國古典舞的人肺活量都很高,耐力也很棒哦!不過,我覺得,學(xué)習(xí)古典舞z重要的是自己的愛好吧。古典舞能陶冶我們的情操,g能鍛煉我們的意志。因為古典舞對基本功的要求很
【石家莊爵士舞培訓(xùn)】遠(yuǎn)東(YDC)張相國在亞洲獲獎
馬來西亞公開賽是馬來西亞高規(guī)格的賽事,云集**的舞林高手,每年都在11月下旬舉行,選手和評委都來自**。(YDC)**張相國率10位中國評審近30對選手和5位東方舞選手赴馬來西亞,參加了23屆舞蹈公開賽。 本次賽事中國代表隊有二大亮點:亮點一:遠(yuǎn)東(YDC)張相國在亞洲獲“**獎” 在當(dāng)晚的開幕式上,特別引人矚目的是,當(dāng)主持人宣布,遠(yuǎn)東(YDC)**張相國獲“**獎”,由亞洲舞蹈總會(AD
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