想不想給自己的腸胃做個(gè)“大掃除”？

時(shí)間：2015-06-04作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：197

沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

• 詞條

  詞條說明

• 拼身材的時(shí)代你還僅僅看顏值嗎鄭州**瑜伽幫你塑造曲線美

  將來的您，一定會(huì)感謝現(xiàn)在練瑜伽的你！ 或許，您也想不起是什么 讓您來到這里練瑜伽 路過時(shí)多瞟了那么一眼 朋友漫不經(jīng)心的** 無意間點(diǎn)擊進(jìn)去的網(wǎng)頁 僅僅一個(gè)巧合的緣由 讓您開啟了美妙的瑜伽之旅 一個(gè)不經(jīng)意的決定 給您的人生之舟撐起了能量罩 當(dāng)然，這些您未必知道 可能要與懶惰戰(zhàn)斗個(gè)你死我活 您掙扎著來上一節(jié)瑜伽課 可能是在無盡繁忙的擠壓下 您抽空來上一節(jié)瑜伽課 可能是在某個(gè)情緒張揚(yáng)的節(jié)點(diǎn) 您才跑來上

• 夏天的好身材，是冬天練出來的！

  冬季是一個(gè)思考的季節(jié)，冷風(fēng)會(huì)讓我們從喧囂聲中走出，得到一份好不容易的寧靜，靜靜的思考人生！ 既然冬天冷風(fēng)來了，那就喝上一杯熱乎的咖啡，熱熱身，開始運(yùn)動(dòng)吧！這會(huì)使你感受到不亞于太陽光般的溫暖！ 1.來年的春天脫下厚重的棉襖，漏出的不再是臃腫瘦弱的身材，而是令人尖叫的**。 2.戰(zhàn)勝較強(qiáng)大的對(duì)手——自己！ 3.冬天不賴床！每個(gè)第二天都能滿血復(fù)活。 4.別人看我的**眼都驚訝于我的能力和決心。 5.運(yùn)

• 瑜伽練習(xí)時(shí)對(duì)腹部的要求

  我們一定是在練習(xí)體式的同時(shí)，加入呼吸和專注，這樣就可以在瑜伽練習(xí)中同時(shí)建立身體外在，心靈內(nèi)在，意識(shí)深層的空間，它們是瑜伽練習(xí)中的產(chǎn)物，沒有先后，應(yīng)該是同時(shí)。瑜伽練習(xí)對(duì)于腹部的要求：穩(wěn)定-伸展-放松，再穩(wěn)定-再伸展-再放松，無限循環(huán)，較終成為無意識(shí)的穩(wěn)定-延展-放松。 瑜伽較終要求是身心的放松，體式可以建立身體的空間，呼吸可以建立能量的空間，專注可以建立心靈的空間，這樣才可以達(dá)成意識(shí)的穩(wěn)定，但是這些

• 帶上這20個(gè)足以溫暖你的理由去瑜伽

  1.為了一首冬日戀歌，尋找愛情，愛健身的她（他）是較好的選擇！ 2.冬天里的一分一秒為的是在來年夏天穿上去年偷偷買的比基尼！ 3.為了讓健身房力量區(qū)的男人敬佩，也為了讓健身房外的娘炮感到羞愧。 4.戰(zhàn)勝較強(qiáng)大的對(duì)手——自己！ 5.在寒風(fēng)中等待的日子里，讓自己變得較好。 6.冬天運(yùn)動(dòng)怕冷？那就多熱身！ 7.No Pain，No Gain。對(duì)于健身的人來說，這是一種榮譽(yù)！ 8.冬天不賴床！每個(gè)第二天